مزيج جبنة الريكوتا وزبدة اللوز بالفانيليا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج جبنة الريكوتا وزبدة اللوز بالفانيليا 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل مزيج جبنة الريكوتا وزبدة اللوز بالفانيليا المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مزيج جبنة الريكوتا وزبدة اللوز بالفانيليا خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى جيد من البروتين
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- ✗ يحتوي على دهون مشبعة معتدلة
- ✗ محتواه منخفض من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 6g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 22g |
| مشبعة | 7g |
| غير مشبعة | 13g |
| صوديوم | 90mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج جبنة الريكوتا وزبدة اللوز بالفانيليا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج جبنة الريكوتا وزبدة اللوز بالفانيليا 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مزيج جبنة الريكوتا وزبدة اللوز بالفانيليا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مزيج جبنة الريكوتا وزبدة اللوز بالفانيليا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مزيج جبنة الريكوتا وزبدة اللوز بالفانيليا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مزيج جبنة الريكوتا وزبدة اللوز بالفانيليا 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←