مسحوق الجبن
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.5 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
مسحوق الجبن له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.5.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق الجبن هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 500 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 25 g |
| دهون | 35 g |
| مشبعة | 22 g |
| غير مشبعة | 13 g |
| صوديوم | 1800 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- مستويات عالية جداً من الصوديوم
- منتج ألبان معالج للغاية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الجبن؟
مسحوق الجبن له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل مسحوق الجبن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق الجبن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق الجبن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق الجبن 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق الجبن في تطبيق Logi، مع حصتك.
