بكتيريا الزبادي الحية النشطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بكتيريا الزبادي الحية النشطة 36، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل بكتيريا الزبادي الحية النشطة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بكتيريا الزبادي الحية النشطة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ يحتوي على بروبيوتيك حي
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✗ يحتوي على دهون مشبعة من الحليب
- ✗ لا يحتوي على ألياف
- ✗ يحتوي على بعض السكريات الطبيعية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 61 kcal |
| كربوهيدرات | 4.7g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.7g |
| طبيعية | 4.7g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 3.5g |
| دهون | 3.3g |
| مشبعة | 2.1g |
| غير مشبعة | 1.2g |
| صوديوم | 46mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بكتيريا الزبادي الحية النشطة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بكتيريا الزبادي الحية النشطة 36، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بكتيريا الزبادي الحية النشطة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بكتيريا الزبادي الحية النشطة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (36)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بكتيريا الزبادي الحية النشطة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بكتيريا الزبادي الحية النشطة 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←