بودينغ بروتين الشوكولاتة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ بروتين الشوكولاتة 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2.5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل بودينغ بروتين الشوكولاتة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بودينغ بروتين الشوكولاتة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ مصدر جيد للبروتين
- ✓ محتوى دهون منخفض
- ✗ سكر مضاف
- ✗ مستوى متوسط من المعالجة
- ✗ محتوى ألياف منخفض
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 7g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 3g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 1.5g |
| غير مشبعة | 1g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ بروتين الشوكولاتة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ بروتين الشوكولاتة 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2.5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بودينغ بروتين الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بودينغ بروتين الشوكولاتة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بودينغ بروتين الشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بودينغ بروتين الشوكولاتة 2.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←