بودينغ بروتين الشوكولاتة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3.8 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 2.5 لكل 100 جم
- حمولة سكرية منخفضة
- سكر مضاف
بودينغ بروتين الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 35، مماثل لـ بودنغ البروتين العادي (35). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.8.
تم التحديث في 29/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال بودنغ البروتين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بودينغ بروتين الشوكولاتة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 3 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة سكرية منخفضة
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى دهون منخفض
- سكر مضاف
- مستوى متوسط من المعالجة
- محتوى ألياف منخفض
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ بروتين الشوكولاتة؟
بودينغ بروتين الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 3.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.5.
هل بودينغ بروتين الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بودينغ بروتين الشوكولاتة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بودنغ البروتين له أقل عبء جلايسيمي؟
بودينغ بروتين الشوكولاتة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال بودنغ البروتين في هذه القاعدة (2.5 لكل 100 جم).
تحقق من بودينغ بروتين الشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
