سكير الخوخ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سكير الخوخ 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل سكير الخوخ المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سكير الخوخ خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من الدهون
- ✓ محتوى عالٍ من البروتين
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✗ سكر مضاف
- ✗ نقص الألياف
- ✗ منتج بنكهة (معالجة)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 7.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 7g |
| طبيعية | 3.5g |
| مضافة | 3.5g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 8.5g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 40mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سكير الخوخ؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سكير الخوخ 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سكير الخوخ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سكير الخوخ مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سكير الخوخ على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سكير الخوخ 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←