سكير الخوخ
GI 45 · منخفضGL 3 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
45 GI
GL 3 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- محتوى منخفض من الدهون
- سكر مضاف
سكير الخوخ له مؤشر جلايسيمي 45، أعلى من سكير العادي (36).
تم التحديث في 09/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال سكير
- GI 36 · GL 1 لكل 100 جم
سكير - GI 36 · GL 1 لكل 100 جم icelandic
زبادي سكايز الآيسلندي - سكاير فانيليا خالي من السكرGI 35 · GL 1 لكل 100 جم vanillasugar free
- GI 35 · GL 1 لكل 100 جم العلامة التجارية: piatnica
سكير - سكيرGI 36 · GL 1 لكل 100 جم naturalny
- GI 36 · GL 1 لكل 100 جم sugar free
سكير آيسلندي - GI 36 · GL 1 لكل 100 جم plain
سكير آيسلندي طبيعي - +16 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سكير الخوخ هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
65
سعرات حرارية
7.5 g
كربوهيدرات
8.5 g
بروتين
0.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 7.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 3.5 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 8.5 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالٍ من البروتين
- عبء سكري منخفض
- سكر مضاف
- نقص الألياف
- منتج بنكهة (معالجة)
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سكير الخوخ؟
سكير الخوخ له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل سكير الخوخ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سكير الخوخ مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من سكير له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال سكير في هذه القاعدة، زبادي سكايز الآيسلندي له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من سكير الخوخ في تطبيق Logi، مع حصتك.
