حليب خالي الدسم مخمر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حليب خالي الدسم مخمر 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل حليب خالي الدسم مخمر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حليب خالي الدسم مخمر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ دهون منخفضة جداً
- ✗ يحتوي على سكريات طبيعية
- ✗ لا يحتوي على ألياف
- ✗ معالج بشكل متوسط
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 40 kcal |
| كربوهيدرات | 5.2g |
| السكريات (الإجمالي) | 5.2g |
| طبيعية | 5.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 3.4g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0.07g |
| غير مشبعة | 0.03g |
| صوديوم | 55mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حليب خالي الدسم مخمر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حليب خالي الدسم مخمر 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حليب خالي الدسم مخمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حليب خالي الدسم مخمر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حليب خالي الدسم مخمر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حليب خالي الدسم مخمر 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←