مشروب بروتين باللبن اليوناني غير المحلى والماء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب بروتين باللبن اليوناني غير المحلى والماء 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل مشروب بروتين باللبن اليوناني غير المحلى والماء المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مشروب بروتين باللبن اليوناني غير المحلى والماء خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- ✗ محتواه منخفض من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 2.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5g |
| طبيعية | 2.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 5.5g |
| دهون | 1.2g |
| مشبعة | 0.7g |
| غير مشبعة | 0.5g |
| صوديوم | 35mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب بروتين باللبن اليوناني غير المحلى والماء؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب بروتين باللبن اليوناني غير المحلى والماء 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مشروب بروتين باللبن اليوناني غير المحلى والماء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مشروب بروتين باللبن اليوناني غير المحلى والماء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مشروب بروتين باللبن اليوناني غير المحلى والماء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مشروب بروتين باللبن اليوناني غير المحلى والماء 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←