جبنة معالجة شرائح
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.4 لكل قطعة (19 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفضان
- غنية بالدهون المشبعة
جبنة معالجة شرائح له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض). قطعة واحد (19 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.4.
تم التحديث في 18/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبنة معالجة شرائح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.4 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 300 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 16 g |
| دهون | 24 g |
| مشبعة | 15 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 1300 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفضان
- مصدر جيد للبروتين
- غنية بالدهون المشبعة
- مرتفعة جداً في الصوديوم
- لا تحتوي على ألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة معالجة شرائح؟
جبنة معالجة شرائح له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). قطعة واحد (19 جم) له عبء جلايسيمي 0.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل جبنة معالجة شرائح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبنة معالجة شرائح مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جبنة معالجة شرائح على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جبنة معالجة شرائح 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من جبنة معالجة شرائح في تطبيق Logi، مع حصتك.
