جبن بري
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- تأثير منخفض جداً على مؤشر نسبة السكر في الدم
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
جبن بري لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 31/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #172177 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن بري هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 cup, sliced | 144 g |
| 1 cup, melted | 240 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
334
سعرات حرارية
0.5 g
كربوهيدرات
20.8 g
بروتين
27.7 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 334 kcal |
| كربوهيدرات | 0.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 20.8 g |
| دهون | 27.7 g |
| مشبعة | 17.4 g |
| غير مشبعة | 10.3 g |
| صوديوم | 629 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- تأثير منخفض جداً على مؤشر نسبة السكر في الدم
- مصدر جيد للبروتين
- مستوى معالجة ضئيل
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- مستويات عالية من الصوديوم
- كثافة منخفضة من المغذيات الدقيقة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن بري؟
جبن بري لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.5 جم لكل 100 جم).
هل جبن بري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
جبن بري لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من جبن بري في تطبيق Logi، مع حصتك.
