حليب مجفف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حليب مجفف 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 13 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل حليب مجفف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حليب مجفف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر جيد للبروتين
- ✓ يحتوي على الكالسيوم والفيتامينات
- ✗ مرتفع بالدهون المشبعة
- ✗ يحتوي على حمل سكري معتدل
- ✗ معالج بشكل كبير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 496 kcal |
| كربوهيدرات | 38g |
| السكريات (الإجمالي) | 38g |
| طبيعية | 38.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 26g |
| دهون | 27g |
| مشبعة | 17g |
| غير مشبعة | 10g |
| صوديوم | 380mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حليب مجفف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حليب مجفف 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 13 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل حليب مجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حليب مجفف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حليب مجفف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حليب مجفف 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←