جبن رومانو
لا يوجد مؤشر جلايسيمي5/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
4 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- نسبة صوديوم مرتفعة جداً
جبن رومانو لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 4 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 13/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن رومانو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
387
سعرات حرارية
4 g
كربوهيدرات
31.8 g
بروتين
26.9 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 387 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.4 g |
| طبيعية | 0.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 31.8 g |
| دهون | 26.9 g |
| مشبعة | 17.2 g |
| غير مشبعة | 9.7 g |
| صوديوم | 1800 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- بدون سكريات مضافة
- غني بالبروتين
- نسبة صوديوم مرتفعة جداً
- غني بالدهون المشبعة
- لا يحتوي على ألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن رومانو؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبن رومانو بعد. يحتوي على 4 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل جبن رومانو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبن رومانو. مع 4 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من جبن رومانو في تطبيق Logi، مع حصتك.
