جبن قريش نصف دسم
GI 30 · منخفضGL 1 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
30 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- حمل جلايسيمي منخفض
- احتمالية التسبب في ارتفاع حاد في الأنسولين (مؤشر الأنسولين)
جبن قريش نصف دسم له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض).
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خثارة الجبن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن قريش نصف دسم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
133
سعرات حرارية
3.8 g
كربوهيدرات
17.7 g
بروتين
6.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 133 kcal |
| كربوهيدرات | 3.8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.8 g |
| طبيعية | 3.8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 17.7 g |
| دهون | 6.2 g |
| مشبعة | 3.8 g |
| غير مشبعة | 2.4 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من البروتين الكامل
- درجة منخفضة من المعالجة
- احتمالية التسبب في ارتفاع حاد في الأنسولين (مؤشر الأنسولين)
- تأثير محتمل محفز للالتهابات (منتجات الألبان)
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن قريش نصف دسم؟
جبن قريش نصف دسم له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل جبن قريش نصف دسم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبن قريش نصف دسم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خثارة الجبن له أقل عبء جلايسيمي؟
جبن قريش نصف دسم له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خثارة الجبن في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من جبن قريش نصف دسم في تطبيق Logi، مع حصتك.
