تشيز كيك الجبن القريش
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 22.5 لكل قطعة (125 جم) · GL 18 لكل 100 جم
- يحتوي على كمية معتدلة من البروتين من جبن القريش
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
تشيز كيك الجبن القريش له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). قطعة واحد (125 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 22.5.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال خثارة الجبن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تشيز كيك الجبن القريش هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8" cake) | 125 g | 22.5 |
| 1 whole cake | 1000 g | 180 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 19 g |
| مشبعة | 11 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على كمية معتدلة من البروتين من جبن القريش
- مستوى معالجة منخفض نسبياً
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي مرتفع لكل حصة
- نسبة منخفضة من الألياف إلى الكربوهيدرات
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تشيز كيك الجبن القريش؟
تشيز كيك الجبن القريش له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). قطعة واحد (125 جم) له عبء جلايسيمي 22.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 18.
هل تشيز كيك الجبن القريش مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
تشيز كيك الجبن القريش له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا.
أي شكل من خثارة الجبن له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خثارة الجبن في هذه القاعدة، جبن قريش له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من تشيز كيك الجبن القريش في تطبيق Logi، مع حصتك.
