جبن قريش
GI 30 · منخفضGL 1 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
30 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- عبء جلايسيمي منخفض جدًا
- محتواه منخفض من الألياف
جبن قريش له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض).
تم التحديث في 16/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خثارة الجبن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن قريش هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
98
سعرات حرارية
3.5 g
كربوهيدرات
17 g
بروتين
3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 98 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 17 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء جلايسيمي منخفض جدًا
- غني بالبروتين وقليل السعرات الحرارية
- قليل المعالجة
- محتواه منخفض من الألياف
- يحتوي على دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن قريش؟
جبن قريش له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل جبن قريش مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبن قريش مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خثارة الجبن له أقل عبء جلايسيمي؟
جبن قريش له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خثارة الجبن في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من جبن قريش في تطبيق Logi، مع حصتك.
