جبنة قريش
GI 50 · منخفضGL 9 / 100 جم4.5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
50 GI
GL 9 لكل 100 جم
درجة Logi 4.5/10
- كمية معتدلة من البروتين
- محتوى عالي من السكر المضاف
جبنة قريش له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
تم التحديث في 15/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم It contains significantly less saturated fat and sugar, and more protein, which positively affects insulin resistance.
معكرونة بالجبن القريش واللبن الزبادي - GL 1 لكل 100 جم Has a lower glycemic load and less saturated fat than traditional cheese mass.
ريكوتا خفيفة - GL 1 لكل 100 جم Contains no added sugars or saturated fats, which is beneficial for people with insulin resistance.
توفو حريري
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبنة قريش هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
220
سعرات حرارية
18 g
كربوهيدرات
11 g
بروتين
12 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 11 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- كمية معتدلة من البروتين
- محتوى منخفض من الصوديوم
- محتوى عالي من السكر المضاف
- محتوى عالي من الدهون المشبعة
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة قريش؟
جبنة قريش له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 9 لكل 100 جم.
هل جبنة قريش مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبنة قريش مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جبنة قريش على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جبنة قريش 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من جبنة قريش في تطبيق Logi، مع حصتك.
