أصابع الجبن المقرمشة
GI 50 · منخفضGL 11 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
50 GI
GL 11 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى صوديوم مرتفع
أصابع الجبن المقرمشة له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
تم التحديث في 10/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال أصبع جبن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أصابع الجبن المقرمشة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
320
سعرات حرارية
22 g
كربوهيدرات
14 g
بروتين
19 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 14 g |
| دهون | 19 g |
| مشبعة | 9 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- دهون أقل من النسخة المقلية بالزيت
- محتوى صوديوم مرتفع
- عبء سكري معتدل
- مكونات معالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أصابع الجبن المقرمشة؟
أصابع الجبن المقرمشة له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 11 لكل 100 جم.
هل أصابع الجبن المقرمشة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أصابع الجبن المقرمشة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من أصبع جبن له أقل عبء جلايسيمي؟
أصابع الجبن المقرمشة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال أصبع جبن في هذه القاعدة (11 لكل 100 جم).
تحقق من أصابع الجبن المقرمشة في تطبيق Logi، مع حصتك.
