صلصة الزبادي بالثوم وعباد الشمس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الزبادي بالثوم وعباد الشمس 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل صلصة الزبادي بالثوم وعباد الشمس المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
صلصة الزبادي بالثوم وعباد الشمس خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض جدًا
- ✓ نسبة جيدة من البروتين إلى السعرات الحرارية
- ✓ درجة معالجة منخفضة
- ✗ كمية معتدلة من الدهون المشبعة
- ✗ ألياف منخفضة
- ✗ احتمالية احتواء على الملح
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 5g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5g |
| طبيعية | 3.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 0.5g |
| غير قابلة للذوبان | 1g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 8g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 5g |
| صوديوم | 180mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الزبادي بالثوم وعباد الشمس؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الزبادي بالثوم وعباد الشمس 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صلصة الزبادي بالثوم وعباد الشمس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الزبادي بالثوم وعباد الشمس مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة الزبادي بالثوم وعباد الشمس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الزبادي بالثوم وعباد الشمس 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←