صلصة الزبادي قليلة الدسم بالأعشاب والفلفل
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض (GL=1)
- منخفضة في الألياف التي تعزز الشعور بالشبع
صلصة الزبادي قليلة الدسم بالأعشاب والفلفل له مؤشر جلايسيمي 25، أقل من صلصة الزبادي العادي (35). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة الزبادي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الزبادي قليلة الدسم بالأعشاب والفلفل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.2 g |
| طبيعية | 4.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.28 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.42 g |
| بروتين | 4.5 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض (GL=1)
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- منخفضة في الألياف التي تعزز الشعور بالشبع
- احتمالية وجود إضافات أو مكثفات خفية في الصلصات المصنعة
- كثافة بروتين أقل مقارنة بالبدائل السادة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الزبادي قليلة الدسم بالأعشاب والفلفل؟
صلصة الزبادي قليلة الدسم بالأعشاب والفلفل له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل صلصة الزبادي قليلة الدسم بالأعشاب والفلفل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الزبادي قليلة الدسم بالأعشاب والفلفل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة الزبادي له أقل عبء جلايسيمي؟
صلصة الزبادي قليلة الدسم بالأعشاب والفلفل له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال صلصة الزبادي في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة الزبادي قليلة الدسم بالأعشاب والفلفل في تطبيق Logi، مع حصتك.
