جبن قاسي معتق

لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10

لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد

1.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم

درجة Logi 6/10

محتوى عالٍ من البروتين
محتوى عالٍ من الدهون المشبعة

جبن قاسي معتق لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 1.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.

تم التحديث في 04‏/07‏/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

بدلاً من هذا

أشكال جبن

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

جبن قاسي معتق هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

390

سعرات حرارية

1.5 g

كربوهيدرات

33 g

بروتين

28 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	390 kcal
كربوهيدرات	1.5 g
السكريات (الإجمالي)	0.5 g
طبيعية	0.5 g
مضافة	0 g
ألياف	0 g
قابلة للذوبان	0 g
غير قابلة للذوبان	0 g
بروتين	33 g
دهون	28 g
مشبعة	18 g
غير مشبعة	10 g
صوديوم	1200 mg

مستوى المعالجة

65%

معالج بشدة

لماذا هذه الدرجة؟

محتوى عالٍ من البروتين
محتوى ضئيل من الكربوهيدرات
محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
مستويات عالية جداً من الصوديوم

المواد المسببة للحساسية

يحتوي على: حليب

وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach

الأسئلة الشائعة

ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن قاسي معتق؟

لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبن قاسي معتق بعد. يحتوي على 1.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.

هل جبن قاسي معتق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟

لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبن قاسي معتق. مع 1.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.

أي شكل من جبن له أقل عبء جلايسيمي؟

من بين أشكال جبن في هذه القاعدة، جبن أبيض قليل الدسم له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).

تحقق من جبن قاسي معتق في تطبيق Logi، مع حصتك.