جبن كيسو فريسكو
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- تأثير منخفض على مستوى السكر في الدم
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
جبن كيسو فريسكو لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر مستويات بروتين مماثلة مع محتوى أقل بكثير من الدهون المشبعة، مما يجعله أفضل لصحة القلب والأوعية الدموية.
جبن الريكوتا قليل الدسم - GL 1 لكل 100 جم يوفر محتوى ممتازاً من البروتين والبروبيوتيك المفيد بينما يكاد يكون خالياً تماماً من الدهون المشبعة.
جبن قريش قليل الدسم - GL 1 لكل 100 جم إنه مصدر بروتين صحي للقلب وخالٍ من الكوليسترول ولا يحتوي على دهون حيوانية مشبعة أو صوديوم زائد.
توفو صلب
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن كيسو فريسكو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
270
سعرات حرارية
2 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
21 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 21 g |
| مشبعة | 13 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- تأثير منخفض على مستوى السكر في الدم
- مصدر جيد للبروتين عالي الجودة
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن كيسو فريسكو؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبن كيسو فريسكو بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل جبن كيسو فريسكو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبن كيسو فريسكو. مع 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من جبن كيسو فريسكو في تطبيق Logi، مع حصتك.
