بروتين مصل اللبن بالفانيليا
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 1.5 لكل مغرفة نموذجي (30 جم) · GL 5 لكل 100 جم
- محتوى عالي جداً من البروتين
- مؤشر جلايسيمي معتدل
بروتين مصل اللبن بالفانيليا له مؤشر جلايسيمي 60، أعلى من مسحوق بروتين مصل اللبن العادي (30). مغرفة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تم التحديث في 25/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مسحوق بروتين مصل اللبن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بروتين مصل اللبن بالفانيليا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 4 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 75 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي جداً من البروتين
- عبء سكري منخفض
- محتوى منخفض من السكر
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- سكر مضاف
- محتوى الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بروتين مصل اللبن بالفانيليا؟
بروتين مصل اللبن بالفانيليا له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط). مغرفة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.
هل بروتين مصل اللبن بالفانيليا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بروتين مصل اللبن بالفانيليا له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو بروتين البازلاء المعزول.
أي شكل من مسحوق بروتين مصل اللبن له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال مسحوق بروتين مصل اللبن في هذه القاعدة، مسحوق بروتين مصل اللبن له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من بروتين مصل اللبن بالفانيليا في تطبيق Logi، مع حصتك.
