بروتين البازلاء المعزول
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- تأثير منخفض جداً على مؤشر نسبة السكر في الدم
- محتوى عالٍ من الصوديوم في شكل المعزول
بروتين البازلاء المعزول له مؤشر جلايسيمي 20، أعلى من بروتين البازلاء العادي (15).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بروتين البازلاء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بروتين البازلاء المعزول هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 80 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 1.8 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تأثير منخفض جداً على مؤشر نسبة السكر في الدم
- مصدر ممتاز للبروتين النباتي
- منخفض في الدهون المشبعة
- محتوى عالٍ من الصوديوم في شكل المعزول
- استخلاص البروتين المعالج بدرجة عالية
- كثافة منخفضة من المغذيات الدقيقة مقارنة بالأطعمة الكاملة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بروتين البازلاء المعزول؟
بروتين البازلاء المعزول له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل بروتين البازلاء المعزول مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بروتين البازلاء المعزول مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بروتين البازلاء له أقل عبء جلايسيمي؟
بروتين البازلاء المعزول له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال بروتين البازلاء في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من بروتين البازلاء المعزول في تطبيق Logi، مع حصتك.
