دجاج نباتي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- معالج بشكل معتدل
دجاج نباتي له مؤشر جلايسيمي 35، أعلى من بروتين البازلاء العادي (15).
تم التحديث في 23/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بروتين البازلاء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دجاج نباتي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 22 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 4.3 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- مصدر جيد للألياف
- عبء سكري منخفض
- معالج بشكل معتدل
- يحتوي على صوديوم مضاف
- كثافة المغذيات الدقيقة أقل من البقوليات الكاملة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دجاج نباتي؟
دجاج نباتي له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل دجاج نباتي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دجاج نباتي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بروتين البازلاء له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بروتين البازلاء في هذه القاعدة، بروتين البازلاء له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من دجاج نباتي في تطبيق Logi، مع حصتك.
