كمثرى مع لبن زبادي طبيعي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 4 لكل 100 جم
كمثرى مع لبن زبادي طبيعي له مؤشر جلايسيمي قدره 38 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.
تم التحديث في 18/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كمثرى مع لبن زبادي طبيعي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 10.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8.5 g |
| طبيعية | 8.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 35 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كمثرى مع لبن زبادي طبيعي؟
كمثرى مع لبن زبادي طبيعي له مؤشر جلايسيمي 38 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل كمثرى مع لبن زبادي طبيعي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كمثرى مع لبن زبادي طبيعي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كمثرى مع لبن زبادي طبيعي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كمثرى مع لبن زبادي طبيعي 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كمثرى مع لبن زبادي طبيعي في تطبيق Logi، مع حصتك.
