جبنة إيطالية قابلة للدهن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة إيطالية قابلة للدهن 27، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل جبنة إيطالية قابلة للدهن المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
جبنة إيطالية قابلة للدهن خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ مصدر جيد للبروتين
- ✓ قليل المعالجة
- ✗ محتوى مرتفع جداً من الدهون المشبعة
- ✗ يفتقر إلى الألياف
- ✗ محتوى عالي نسبياً من السعرات الحرارية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5g |
| طبيعية | 3.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 23g |
| مشبعة | 15g |
| غير مشبعة | 8g |
| صوديوم | 50mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة إيطالية قابلة للدهن؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة إيطالية قابلة للدهن 27، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل جبنة إيطالية قابلة للدهن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبنة إيطالية قابلة للدهن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (27)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جبنة إيطالية قابلة للدهن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جبنة إيطالية قابلة للدهن 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←