جبنة إيطالية قابلة للدهن
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- حمولة سكرية منخفضة
- محتوى مرتفع جداً من الدهون المشبعة
جبنة إيطالية قابلة للدهن له مؤشر جلايسيمي قدره 27 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 13/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبنة إيطالية قابلة للدهن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 23 g |
| مشبعة | 15 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة سكرية منخفضة
- مصدر جيد للبروتين
- قليل المعالجة
- محتوى مرتفع جداً من الدهون المشبعة
- يفتقر إلى الألياف
- محتوى عالي نسبياً من السعرات الحرارية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة إيطالية قابلة للدهن؟
جبنة إيطالية قابلة للدهن له مؤشر جلايسيمي 27 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل جبنة إيطالية قابلة للدهن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبنة إيطالية قابلة للدهن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (27)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جبنة إيطالية قابلة للدهن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جبنة إيطالية قابلة للدهن 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من جبنة إيطالية قابلة للدهن في تطبيق Logi، مع حصتك.
