جبنة قابلة للدهن
GI 10 · منخفضGL 0.6 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
10 GI
GL 0.6 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
جبنة قابلة للدهن له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 06/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال جبنة قابلة للدهن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبنة قابلة للدهن هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
280
سعرات حرارية
6 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
25 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 280 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 25 g |
| مشبعة | 15 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- بروتين معتدل
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
- نسبة عالية من الصوديوم
- معالجة بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة قابلة للدهن؟
جبنة قابلة للدهن له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.6 لكل 100 جم.
هل جبنة قابلة للدهن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبنة قابلة للدهن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جبنة قابلة للدهن له أقل عبء جلايسيمي؟
جبنة قابلة للدهن له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال جبنة قابلة للدهن في هذه القاعدة (0.6 لكل 100 جم).
تحقق من جبنة قابلة للدهن في تطبيق Logi، مع حصتك.
