كريمة حامضة خالية من اللاكتوز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1.7 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
كريمة حامضة خالية من اللاكتوز له مؤشر جلايسيمي 37، أعلى من القشدة الحامضة العادي (30). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال القشدة الحامضة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة حامضة خالية من اللاكتوز هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 198 kcal |
| كربوهيدرات | 4.63 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.41 g |
| طبيعية | 3.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 2.44 g |
| دهون | 19.35 g |
| مشبعة | 11.83 g |
| غير مشبعة | 7.53 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- مستوى معالجة أدنى
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- كثافة منخفضة من البروتين والألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة حامضة خالية من اللاكتوز؟
كريمة حامضة خالية من اللاكتوز له مؤشر جلايسيمي 37 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.7.
هل كريمة حامضة خالية من اللاكتوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كريمة حامضة خالية من اللاكتوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (37)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من القشدة الحامضة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال القشدة الحامضة في هذه القاعدة، كريمة حامضة قليلة الدسم له أقل عبء جلايسيمي (1.3 لكل 100 جم).
تحقق من كريمة حامضة خالية من اللاكتوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
