كريمة حامضة خالية من اللاكتوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة حامضة خالية من اللاكتوز 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل كريمة حامضة خالية من اللاكتوز المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
كريمة حامضة خالية من اللاكتوز خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✓ صوديوم معتدل
- ✗ غنية بالدهون المشبعة
- ✗ محتوى ألياف منخفض
- ✗ درجة معالجة متوسطة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 190 kcal |
| كربوهيدرات | 4g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5g |
| طبيعية | 3.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 2.5g |
| دهون | 18g |
| مشبعة | 11g |
| غير مشبعة | 7g |
| صوديوم | 50mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة حامضة خالية من اللاكتوز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة حامضة خالية من اللاكتوز 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل كريمة حامضة خالية من اللاكتوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كريمة حامضة خالية من اللاكتوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كريمة حامضة خالية من اللاكتوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كريمة حامضة خالية من اللاكتوز 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←