كريمة حامضة خالية الدسم
GI 30 · منخفضGL 4.7 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
30 GI
GL 4.7 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- دهون أقل من الكريمة الحامضة العادية
- يحتوي على دهون مشبعة
كريمة حامضة خالية الدسم له مؤشر جلايسيمي 30، مماثل لـ القشدة الحامضة العادي (30).
المصادر: USDA FoodData Central #173444 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال القشدة الحامضة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة حامضة خالية الدسم هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
74
سعرات حرارية
15.6 g
كربوهيدرات
3.1 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 74 kcal |
| كربوهيدرات | 15.6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.39 g |
| طبيعية | 0.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 3.1 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- دهون أقل من الكريمة الحامضة العادية
- مصدر للبروتين
- يحتوي على الكالسيوم
- يحتوي على دهون مشبعة
- معالجة متوسطة
- يحتوي على اللاكتوز
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة حامضة خالية الدسم؟
كريمة حامضة خالية الدسم له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4.7 لكل 100 جم.
هل كريمة حامضة خالية الدسم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كريمة حامضة خالية الدسم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من القشدة الحامضة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال القشدة الحامضة في هذه القاعدة، كريمة حامضة قليلة الدسم له أقل عبء جلايسيمي (1.3 لكل 100 جم).
تحقق من كريمة حامضة خالية الدسم في تطبيق Logi، مع حصتك.
