جبنة بيضاء بلقانية
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
جبنة بيضاء بلقانية لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر نسبة أعلى من البروتين إلى السعرات الحرارية مع كمية أقل بكثير من الدهون المشبعة والصوديوم.
جبن الريكوتا قليل الدسم - GL 1 لكل 100 جم إنه خالٍ تماماً من الدهون ولا يحتوي على ملح مضاف، مما يجعله أكثر صحة للقلب لمن يعانون من مقاومة الأنسولين.
جبن قريش قليل الدسم - GL 1 لكل 100 جم إنه خالٍ تماماً من الدهون الحيوانية المشبعة والصوديوم، ويقدم خصائص محايدة مفيدة للصحة الأيضية.
توفو صلب
أشكال جبن أبيض
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبنة بيضاء بلقانية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
250
سعرات حرارية
2 g
كربوهيدرات
14 g
بروتين
20 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 14 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 13 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة بيضاء بلقانية؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة بيضاء بلقانية بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل جبنة بيضاء بلقانية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة بيضاء بلقانية. مع 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من جبن أبيض له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال جبن أبيض في هذه القاعدة، جبن أبيض قليل الدسم له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من جبنة بيضاء بلقانية في تطبيق Logi، مع حصتك.
