لبن يوناني مع فجل حار

GI 35 · منخفضGL 0.3 / ملعقة كبيرة7/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

35 GI

GL 0.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 2 لكل 100 جم

درجة Logi 7/10

لبن يوناني مع فجل حار له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.

تم التحديث في 06‏/11‏/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

لبن يوناني مع فجل حار هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

سعرات حرارية

4.5 g

كربوهيدرات

7.5 g

بروتين

4.5 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	85 kcal
كربوهيدرات	4.5 g
السكريات (الإجمالي)	3.8 g
طبيعية	3.8 g
مضافة	0 g
ألياف	0.5 g
قابلة للذوبان	0.2 g
غير قابلة للذوبان	0.4 g
بروتين	7.5 g
دهون	4.5 g
مشبعة	2.8 g
غير مشبعة	1.7 g
صوديوم	45 mg