مواد صلبة الحليب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 17 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- غني بالدهون المشبعة
مواد صلبة الحليب له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.6.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مواد صلبة الحليب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مواد صلبة الحليب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 496 kcal |
| كربوهيدرات | 38 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 38 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 26 g |
| دهون | 27 g |
| مشبعة | 17 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 370 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- مصدر للكالسيوم
- غني بالدهون المشبعة
- يحتوي على اللاكتوز (سكر)
- مستوى معالجة متوسط
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مواد صلبة الحليب؟
مواد صلبة الحليب له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 2.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 17.
هل مواد صلبة الحليب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مواد صلبة الحليب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مواد صلبة الحليب له أقل عبء جلايسيمي؟
مواد صلبة الحليب له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مواد صلبة الحليب في هذه القاعدة (17 لكل 100 جم).
تحقق من مواد صلبة الحليب في تطبيق Logi، مع حصتك.
