بذور القنب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بذور القنب 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل بذور القنب المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بذور القنب خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى بروتين مرتفع جدًا
- ✓ منخفضة الكربوهيدرات والسكر
- ✓ غنية بالدهون الصحية غير المشبعة
- ✗ محتوى دهون كلي مرتفع
- ✗ دهون مشبعة بمستوى متوسط
- ✗ ألياف منخفضة مقارنة ببعض البذور
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 553 kcal |
| كربوهيدرات | 8.7g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 4g |
| قابلة للذوبان | 1g |
| غير قابلة للذوبان | 3g |
| بروتين | 31.6g |
| دهون | 48.8g |
| مشبعة | 4.6g |
| غير مشبعة | 43g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بذور القنب؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بذور القنب 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بذور القنب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بذور القنب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بذور القنب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بذور القنب 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←