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果物

457 食材

アサイー

アサイー

GI: 15 GL: 1
ピューレ状アサイーベリー

ピューレ状アサイーベリー

GI: 15 GL: 1
アサイーベリーパウダー

アサイーベリーパウダー

GI: 15 GL: 8
アセロラ

アセロラ

GI: 20 GL: 2
アセロラチェリーパウダー

アセロラチェリーパウダー

GI: 20 GL: 17
アジュワデーツ

アジュワデーツ

GI: 35 GL: 26
アルバリーニョぶどう

アルバリーニョぶどう

GI: 46 GL: 8
アムラ(インドグースベリー)エキス

アムラ(インドグースベリー)エキス

GI: 15 GL: 2
粉末乾燥青マンゴーとカイエンペッパー

粉末乾燥青マンゴーとカイエンペッパー

GI: 55 GL: 36
インドグースベリー

インドグースベリー

GI: 20 GL: 2
アムラパウダー

アムラパウダー

GI: 20 GL: 14
抗酸化ブレンド

抗酸化ブレンド

GI: 30 GL: 4
りんご

りんご

GI: 36 GL: 5
アップルバター(無糖)

アップルバター(無糖)

GI: 40 GL: 11
チャンピオンりんご

チャンピオンりんご

GI: 36 GL: 5
チアシード入り角切りリンゴ

チアシード入り角切りリンゴ

GI: 38 GL: 5
調理済みリンゴ

調理済みリンゴ

GI: 39 GL: 6

角切りりんご

GI: 36 GL: 6
加糖乾燥りんご

加糖乾燥りんご

GI: 35 GL: 23
リンゴ繊維

リンゴ繊維

GI: 10 GL: 1
新鮮なリンゴ

新鮮なリンゴ

GI: 36 GL: 6
冷凍リンゴ

冷凍リンゴ

GI: 36 GL: 5
ガラリンゴ

ガラリンゴ

GI: 38 GL: 6
ゴールデンアップル

ゴールデンアップル

GI: 38 GL: 6
グラニースミスアップル

グラニースミスアップル

GI: 39 GL: 5
すりおろしリンゴ

すりおろしリンゴ

GI: 36 GL: 5
グラヴェンシュタインアップル

グラヴェンシュタインアップル

GI: 38 GL: 5
アイダレッドアップル

アイダレッドアップル

GI: 38 GL: 6
中くらいのりんご

中くらいのりんご

GI: 36 GL: 5
リンゴと洋ナシのピューレ チアシード入り

リンゴと洋ナシのピューレ チアシード入り

GI: 35 GL: 5
りんごパウダー

りんごパウダー

GI: 40 GL: 36

りんご

GI: 36 GL: 6
レッドデリシャスアップル

レッドデリシャスアップル

GI: 36 GL: 6
レッドプリンスアップル

レッドプリンスアップル

GI: 36 GL: 5
シナモンアップルロースト

シナモンアップルロースト

GI: 40 GL: 6
りんごのスライス

りんごのスライス

GI: 36 GL: 5
シナモン入りスライスリンゴ

シナモン入りスライスリンゴ

GI: 36 GL: 5
すっぱいリンゴ

すっぱいリンゴ

GI: 36 GL: 5
グレイ・レネットアップル

グレイ・レネットアップル

GI: 36 GL: 5
皮付きりんご

皮付きりんご

GI: 36 GL: 5
アップルソース

アップルソース

GI: 53 GL: 9
アプリコットスライス

アプリコットスライス

GI: 34 GL: 4
クラウドベリーピューレ

クラウドベリーピューレ

GI: 25 GL: 3
アジア梨

アジア梨

GI: 26 GL: 3
アボカド(一般)

アボカド(一般)

GI: 10 GL: 1

アボカド(ハス種)

GI: 10 GL: 1
アボカドとレモンのブレンド

アボカドとレモンのブレンド

GI: 10 GL: 1
ライムジュースとニンニク入りマッシュアボカド

ライムジュースとニンニク入りマッシュアボカド

GI: 10 GL: 1
アボカドペースト

アボカドペースト

GI: 10 GL: 1
マッシュアボカドとパプリカ

マッシュアボカドとパプリカ

GI: 10 GL: 1
アボカド

アボカド

GI: 10 GL: 1
小さなアボカド

小さなアボカド

GI: 10 GL: 1
アボカドパスタ

アボカドパスタ

GI: 10 GL: 1

アボカド

GI: 10 GL: 1
アップルピューレ

アップルピューレ

GI: 40 GL: 6
シナモン入り焼きリンゴ

シナモン入り焼きリンゴ

GI: 38 GL: 6
焼きグリーンプランテン

焼きグリーンプランテン

GI: 45 GL: 14
バナナ(一般)

バナナ(一般)

GI: 51 GL: 13
茹でた青バナナ

茹でた青バナナ

GI: 45 GL: 10
ドライバナナ

ドライバナナ

GI: 55 GL: 48

エラチバナナ

GI: 52 GL: 12
生バナナ

生バナナ

GI: 51 GL: 13
冷凍バナナ

冷凍バナナ

GI: 51 GL: 11
青バナナ

青バナナ

GI: 42 GL: 6
バナナパウダー

バナナパウダー

GI: 62 GL: 55
バナナピューレ

バナナピューレ

GI: 52 GL: 12
サババナナ

サババナナ

GI: 51 GL: 16
スライスバナナ

スライスバナナ

GI: 51 GL: 12
青バナナ

青バナナ

GI: 42 GL: 10
バナナ(複数)

バナナ(複数)

GI: 51 GL: 13
ナツメ

ナツメ

GI: 25 GL: 5
ミックスベリー

ミックスベリー

GI: 25 GL: 3
ベリー類

ベリー類

GI: 25 GL: 3
ミックスベリー

ミックスベリー

GI: 30 GL: 3
無糖ベリーエキス

無糖ベリーエキス

GI: 30 GL: 3

ミックスベリー

GI: 30 GL: 3
ブラックカラントパウダー

ブラックカラントパウダー

GI: 30 GL: 20
ブラックライム

ブラックライム

GI: 20 GL: 1
ブラックオリーブ

ブラックオリーブ

GI: 15 GL: 1
ブラックオリーブスライス(缶詰)

ブラックオリーブスライス(缶詰)

GI: 0 GL: 0
ブラックラズベリー

ブラックラズベリー

GI: 25 GL: 2
ブラックベリー

ブラックベリー

GI: 25 GL: 2
ドライブラックベリー

ドライブラックベリー

GI: 32 GL: 24
冷凍ブラックベリー

冷凍ブラックベリー

GI: 25 GL: 2
ピューレ状ブラックベリー

ピューレ状ブラックベリー

GI: 25 GL: 2
ブラックカラント

ブラックカラント

GI: 15 GL: 2
ブラックカラント

ブラックカラント

GI: 15 GL: 2
バナナナイスクリーム

バナナナイスクリーム

GI: 51 GL: 11
ブルーベリー

ブルーベリー

GI: 53 GL: 6
ドライブルーベリー

ドライブルーベリー

GI: 53 GL: 42
ブルーベリーエキス

ブルーベリーエキス

GI: 55 GL: 29
新鮮なベリー

新鮮なベリー

GI: 25 GL: 2
濃縮ブルーベリージュース

濃縮ブルーベリージュース

GI: 55 GL: 34
茹でプランテン

茹でプランテン

GI: 55 GL: 18
ボスク梨

ボスク梨

GI: 38 GL: 4
ボイセンベリー

ボイセンベリー

GI: 25 GL: 3
ブレーバーンアップル

ブレーバーンアップル

GI: 38 GL: 5
カイーニョぶどう

カイーニョぶどう

GI: 53 GL: 9
カムカムパウダー

カムカムパウダー

GI: 20 GL: 17
カンタロープ

カンタロープ

GI: 65 GL: 4
カラカラオレンジ

カラカラオレンジ

GI: 43 GL: 5
イナゴマメ粉

イナゴマメ粉

GI: 40 GL: 36
ハヤトウリ

ハヤトウリ

GI: 15 GL: 1
ラズベリー

ラズベリー

GI: 25 GL: 2
さくらんぼ

さくらんぼ

GI: 22 GL: 3
チェリーベース

チェリーベース

GI: 22 GL: 3
缶詰チェリー

缶詰チェリー

GI: 60 GL: 13
ドライチェリー

ドライチェリー

GI: 22 GL: 16

チェリーパウダー

GI: 45 GL: 36
スムースチェリームース

スムースチェリームース

GI: 10 GL: 1
自家製アプリコットチアシードスプレッド

自家製アプリコットチアシードスプレッド

GI: 35 GL: 7
ラズベリーチアソース

ラズベリーチアソース

GI: 25 GL: 3

自家製ラズベリーチアシードスプレッド(ステビア・エリスリトール使用)

GI: 20 GL: 3
イチゴチアシードスプレッド(無糖)

イチゴチアシードスプレッド(無糖)

GI: 35 GL: 5
サポテ

サポテ

GI: 55 GL: 11
ブラックチョークベリー

ブラックチョークベリー

GI: 15 GL: 1
新鮮なリンゴと梨のピース シナモン入り

新鮮なリンゴと梨のピース シナモン入り

GI: 38 GL: 5
新鮮なイチゴ

新鮮なイチゴ

GI: 40 GL: 3
シトロン

シトロン

GI: 25 GL: 2
シトロン果実

シトロン果実

GI: 25 GL: 2
オレンジ、グレープフルーツ、アボカドのスライスミックス

オレンジ、グレープフルーツ、アボカドのスライスミックス

GI: 35 GL: 4
柑橘の皮

柑橘の皮

GI: 0 GL: 0
クレメンタインみかん

クレメンタインみかん

GI: 40 GL: 5
生ココナッツ

生ココナッツ

GI: 42 GL: 6
ココナッツトルティーヤ

ココナッツトルティーヤ

GI: 35 GL: 3
ドライクランベリー(塩味)

ドライクランベリー(塩味)

GI: 62 GL: 51
無糖クランベリー

無糖クランベリー

GI: 45 GL: 5
フレッシュクランベリー

フレッシュクランベリー

GI: 45 GL: 5
カラント

カラント

GI: 62 GL: 46
アテモヤ

アテモヤ

GI: 54 GL: 13
キューティーオレンジ

キューティーオレンジ

GI: 40 GL: 5
乾燥デーツ

乾燥デーツ

GI: 62 GL: 42
デーツ

デーツ

GI: 42 GL: 18
デーツペースト

デーツペースト

GI: 50 GL: 38
デーツのかけら

デーツのかけら

GI: 42 GL: 18
デーツパウダー

デーツパウダー

GI: 55 GL: 41
混合全果甘味料

混合全果甘味料

GI: 40 GL: 7
デーツシュガー

デーツシュガー

GI: 50 GL: 33
通常のデーツ

通常のデーツ

GI: 42 GL: 18
刻んだデーツ

刻んだデーツ

GI: 42 GL: 18
粉末デーツ

粉末デーツ

GI: 62 GL: 42
ナチュラルデーツ

ナチュラルデーツ

GI: 42 GL: 18

種抜きデーツ

GI: 62 GL: 42
デーツ

デーツ

GI: 42 GL: 18
デコポン

デコポン

GI: 42 GL: 5
さいの目切りの洋ナシ

さいの目切りの洋ナシ

GI: 38 GL: 4

柑橘類の皮

GI: 0 GL: 0
冷凍ドラゴンフルーツ

冷凍ドラゴンフルーツ

GI: 48 GL: 6
無加糖乾燥りんご

無加糖乾燥りんご

GI: 35 GL: 23
乾燥アプリコット

乾燥アプリコット

GI: 31 GL: 20
ドライブラックカラント

ドライブラックカラント

GI: 32 GL: 21
ベリー

ベリー

GI: 25 GL: 3
ドライフルーツ

ドライフルーツ

GI: 55 GL: 41
クコの実

クコの実

GI: 29 GL: 22
乾燥ハイビスカスの花

乾燥ハイビスカスの花

GI: 35 GL: 4
乾燥オレンジピール

乾燥オレンジピール

GI: 20 GL: 5
ドライパパイヤ

ドライパパイヤ

GI: 65 GL: 52
ドライ洋梨

ドライ洋梨

GI: 35 GL: 24

フリーズドライラズベリーパウダー

GI: 32 GL: 19
アテモヤ

アテモヤ

GI: 55 GL: 20
イチジク

イチジク

GI: 35 GL: 6
ドライいちじく(単体)

ドライいちじく(単体)

GI: 61 GL: 16
イチジク

イチジク

GI: 35 GL: 7
イチジクペースト

イチジクペースト

GI: 55 GL: 34
イチジク

イチジク

GI: 51 GL: 9
ドライいちじく(複数)

ドライいちじく(複数)

GI: 61 GL: 16
野生のベリー

野生のベリー

GI: 40 GL: 29
ベリーソース

ベリーソース

GI: 30 GL: 3
森のベリー

森のベリー

GI: 30 GL: 4
フリーズドライアサイーベリー

フリーズドライアサイーベリー

GI: 15 GL: 7
乾燥リンゴ(無糖)

乾燥リンゴ(無糖)

GI: 35 GL: 23
フリーズドライベリークランブル

フリーズドライベリークランブル

GI: 35 GL: 28
ドライベリーパウダー

ドライベリーパウダー

GI: 30 GL: 21
凍結乾燥全粒チェリー

凍結乾燥全粒チェリー

GI: 22 GL: 18
フリーズドライフルーツ

フリーズドライフルーツ

GI: 40 GL: 32
脱水オレンジパウダー

脱水オレンジパウダー

GI: 40 GL: 32
未加工のホールアサイーベリー

未加工のホールアサイーベリー

GI: 15 GL: 1
新鮮なスライスアプリコット

新鮮なスライスアプリコット

GI: 34 GL: 4
生アボカド

生アボカド

GI: 10 GL: 1
新鮮なバナナスライスとチアシード

新鮮なバナナスライスとチアシード

GI: 50 GL: 11
新鮮なブラックベリー

新鮮なブラックベリー

GI: 25 GL: 2
さくらんぼ

さくらんぼ

GI: 22 GL: 3
新鮮なさくらんぼと無糖トーストココナッツフレーク

新鮮なさくらんぼと無糖トーストココナッツフレーク

GI: 35 GL: 6
フレッシュチョークベリー

フレッシュチョークベリー

GI: 15 GL: 1
オレンジ、グレープフルーツ、みかんのミックス

オレンジ、グレープフルーツ、みかんのミックス

GI: 45 GL: 5
クランベリー

クランベリー

GI: 45 GL: 5
ミックスフルーツ

ミックスフルーツ

GI: 45 GL: 5
生グレープフルーツセグメント

生グレープフルーツセグメント

GI: 25 GL: 3
生マンゴー

生マンゴー

GI: 51 GL: 8

新鮮なブルーベリー(潰したもの)

GI: 53 GL: 7
ピューレ状の新鮮な桃(無加糖)

ピューレ状の新鮮な桃(無加糖)

GI: 42 GL: 4
梨

GI: 38 GL: 4
新鮮なパイナップル(カット)

新鮮なパイナップル(カット)

GI: 59 GL: 6
プラム

プラム

GI: 24 GL: 3
生ザクロ

生ザクロ

GI: 35 GL: 6

新鮮なラズベリーと溶かした90%ダークチョコレート

GI: 25 GL: 4
生のスイカ

生のスイカ

GI: 72 GL: 4
新鮮な丸ごとオレンジ

新鮮な丸ごとオレンジ

GI: 43 GL: 5
フライドプランテン(標準)

フライドプランテン(標準)

GI: 70 GL: 28
ブラックカラント

ブラックカラント

GI: 15 GL: 2
冷凍ミックスベリーとマンゴー

冷凍ミックスベリーとマンゴー

GI: 40 GL: 5
冷凍ラズベリー

冷凍ラズベリー

GI: 25 GL: 3

冷凍イチゴのココナッツクリームまたはアーモンドミルク和え

GI: 40 GL: 4
冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ(砂糖不使用)

冷凍ベリーまたはストーンフルーツのピューレ(砂糖不使用)

GI: 35 GL: 4
野生ブルーベリー

野生ブルーベリー

GI: 53 GL: 7
フルーツカクテル

フルーツカクテル

GI: 55 GL: 10
フルーツカップ

フルーツカップ

GI: 55 GL: 8
果物

果物

GI: 40 GL: 5

新鮮な果物

GI: 40 GL: 5
Fruit Pieces

Fruit Pieces

GI: 45 GL: 5
砂糖無添加フルーツピューレ

砂糖無添加フルーツピューレ

GI: 40 GL: 5
フルーツサラダ

フルーツサラダ

GI: 45 GL: 6
季節の果物

季節の果物

GI: 40 GL: 5
果物

果物

GI: 45 GL: 6
ゴールデンベリー

ゴールデンベリー

GI: 36 GL: 4
ゴールデンキウイ

ゴールデンキウイ

GI: 49 GL: 7
グーズベリー

グーズベリー

GI: 35 GL: 3
グラニースミスリンゴスライス

グラニースミスリンゴスライス

GI: 39 GL: 5

ぶどう

GI: 53 GL: 8
冷凍ぶどう

冷凍ぶどう

GI: 53 GL: 9
ぶどうマスト

ぶどうマスト

GI: 55 GL: 8
グレープフルーツ

グレープフルーツ

GI: 25 GL: 3
グレープフルーツの皮と果汁

グレープフルーツの皮と果汁

GI: 25 GL: 2
ピンクグレープフルーツ

ピンクグレープフルーツ

GI: 25 GL: 3
ぶどう

ぶどう

GI: 53 GL: 8
新鮮なぶどう

新鮮なぶどう

GI: 53 GL: 8
種なしぶどう

種なしぶどう

GI: 53 GL: 9
青リンゴ

青リンゴ

GI: 39 GL: 5
グリーンバナナ粉

グリーンバナナ粉

GI: 45 GL: 15
グリーンぶどう

グリーンぶどう

GI: 53 GL: 9
青メロン

青メロン

GI: 65 GL: 6
グリーンオリーブ(クラシック)

グリーンオリーブ(クラシック)

GI: 15 GL: 1
青パパイヤ

青パパイヤ

GI: 60 GL: 6
青いプランテン

青いプランテン

GI: 45 GL: 14

ガラナ

GI: 30 GL: 3
完熟グアバ

完熟グアバ

GI: 12 GL: 3
半熟グアバ

半熟グアバ

GI: 31 GL: 4
みかん

みかん

GI: 47 GL: 5
ハスカップ

ハスカップ

GI: 25 GL: 2
ハイビスカス

ハイビスカス

GI: 35 GL: 2

イチゴとチアシードのソース

GI: 40 GL: 6
ハニークリスプアップル

ハニークリスプアップル

GI: 36 GL: 6
ハニーデューメロン

ハニーデューメロン

GI: 65 GL: 6

ジャボチカバ

GI: 53 GL: 8
ジャックフルーツ

ジャックフルーツ

GI: 50 GL: 12
未熟ジャックフルーツ(調理済み、細切り)

未熟ジャックフルーツ(調理済み、細切り)

GI: 35 GL: 3
未熟ジャックフルーツ

未熟ジャックフルーツ

GI: 50 GL: 6
若いジャックフルーツ

若いジャックフルーツ

GI: 35 GL: 3
ナツメ

ナツメ

GI: 25 GL: 5
ジューンプラム

ジューンプラム

GI: 35 GL: 4
ジューンベリー

ジューンベリー

GI: 25 GL: 4
ジュニパーベリー

ジュニパーベリー

GI: 25 GL: 12
柿(カキ)

柿(カキ)

GI: 50 GL: 9
キーライムジュース

キーライムジュース

GI: 20 GL: 2
丸ごとのキウイ

丸ごとのキウイ

GI: 50 GL: 7
半分のキウイ

半分のキウイ

GI: 50 GL: 7
皮をむいたキウイ

皮をむいたキウイ

GI: 50 GL: 7
キウイのスライス

キウイのスライス

GI: 50 GL: 7
未熟キウイ

未熟キウイ

GI: 47 GL: 6
キウイフルーツ

キウイフルーツ

GI: 50 GL: 7
クルマデーツ

クルマデーツ

GI: 42 GL: 18
レモン

レモン

GI: 20 GL: 2
グリルレモン

グリルレモン

GI: 20 GL: 2
フレッシュレモンジュース

フレッシュレモンジュース

GI: 20 GL: 1
レモン果汁パウダー(無糖)

レモン果汁パウダー(無糖)

GI: 20 GL: 12
乾燥レモンピール

乾燥レモンピール

GI: 20 GL: 3
レモンのくし形切り

レモンのくし形切り

GI: 20 GL: 1
レモンピールパウダー

レモンピールパウダー

GI: 25 GL: 5
ライム

ライム

GI: 20 GL: 2
濃縮ライムエッセンス(ノンアルコール)

濃縮ライムエッセンス(ノンアルコール)

GI: 20 GL: 1
ライムジュース

ライムジュース

GI: 20 GL: 2

ライムジュース

GI: 20 GL: 2
ライムの皮

ライムの皮

GI: 20 GL: 1
ライムウェッジ

ライムウェッジ

GI: 20 GL: 1
ライムの皮

ライムの皮

GI: 20 GL: 1
リュウガン

リュウガン

GI: 49 GL: 7
ロウレイロぶどう

ロウレイロぶどう

GI: 53 GL: 9
ライチ

ライチ

GI: 50 GL: 8
温州みかん

温州みかん

GI: 47 GL: 6
温州みかん

温州みかん

GI: 47 GL: 6
イタリア産マンダリーノ

イタリア産マンダリーノ

GI: 47 GL: 6
マンゴー

マンゴー

GI: 51 GL: 8
ドライマンゴー

ドライマンゴー

GI: 56 GL: 44
マンゴーピューレ

マンゴーピューレ

GI: 51 GL: 7
マンゴスチン

マンゴスチン

GI: 43 GL: 8
アボカドクリーム

アボカドクリーム

GI: 10 GL: 1
フレッシュベリーピューレ

フレッシュベリーピューレ

GI: 30 GL: 4
フレッシュイチジクスプレッド

フレッシュイチジクスプレッド

GI: 51 GL: 10
皮付き生梨のマッシュ

皮付き生梨のマッシュ

GI: 38 GL: 4
メジュールデーツ

メジュールデーツ

GI: 36 GL: 6
メロンボール

メロンボール

GI: 65 GL: 5
メロン

メロン

GI: 65 GL: 5
冷凍メロン

冷凍メロン

GI: 65 GL: 5
新鮮なラズベリー、ブラックベリー、ブルーベリーのミックスボウル

新鮮なラズベリー、ブラックベリー、ブルーベリーのミックスボウル

GI: 25 GL: 3
ミックスベリー

ミックスベリー

GI: 25 GL: 3
ミックスフルーツ

ミックスフルーツ

GI: 50 GL: 6
桑の実

桑の実

GI: 25 GL: 2
マスクメロン

マスクメロン

GI: 65 GL: 5
ナートジー

ナートジー

GI: 40 GL: 5
チェリー濃縮果汁(無加糖)

チェリー濃縮果汁(無加糖)

GI: 55 GL: 20
天然桃エッセンス

天然桃エッセンス

GI: 0 GL: 0
ネーブルオレンジ

ネーブルオレンジ

GI: 43 GL: 5
ネクタリン

ネクタリン

GI: 43 GL: 5
シナモン入り無糖アップルソース

シナモン入り無糖アップルソース

GI: 40 GL: 4.5
ブラックオリーブホール(缶詰)

ブラックオリーブホール(缶詰)

GI: 15 GL: 1
グリーンテーブルオリーブ

グリーンテーブルオリーブ

GI: 15 GL: 1
オリーブ

オリーブ

GI: 0 GL: 0
オレンジ

オレンジ

GI: 43 GL: 5
オレンジピール

オレンジピール

GI: 20 GL: 5
ブラッドオレンジ

ブラッドオレンジ

GI: 42 GL: 5
オレンジスライス

オレンジスライス

GI: 43 GL: 5
オレンジの皮

オレンジの皮

GI: 20 GL: 5
新鮮なオレンジの皮

新鮮なオレンジの皮

GI: 10 GL: 1
有機りんご

有機りんご

GI: 36 GL: 6
有機ココナッツ

有機ココナッツ

GI: 42 GL: 6
オーガニックデーツ

オーガニックデーツ

GI: 42 GL: 18
Pair(誤記:洋ナシを参照)

Pair(誤記:洋ナシを参照)

GI: 38 GL: 4
パパイヤ

パパイヤ

GI: 60 GL: 6
パッションフルーツ果肉

パッションフルーツ果肉

GI: 30 GL: 7
ポーポー

ポーポー

GI: 60 GL: 12
桃

GI: 42 GL: 4
缶詰の黄桃半分

缶詰の黄桃半分

GI: 58 GL: 9
冷凍桃

冷凍桃

GI: 42 GL: 4

もものフルーツプレパレーション

GI: 42 GL: 5
桃のスライス

桃のスライス

GI: 42 GL: 4
洋ナシ

洋ナシ

GI: 38 GL: 4
シロップ漬け洋ナシ

シロップ漬け洋ナシ

GI: 43 GL: 6
砂糖不使用洋ナシ缶詰

砂糖不使用洋ナシ缶詰

GI: 38 GL: 3
洋ナシピューレとチアシード

洋ナシピューレとチアシード

GI: 35 GL: 5
フリーズドライ洋ナシ

フリーズドライ洋ナシ

GI: 40 GL: 35
新鮮な洋ナシ

新鮮な洋ナシ

GI: 38 GL: 4
青梨

青梨

GI: 38 GL: 4
皮付き梨

皮付き梨

GI: 38 GL: 4
皮付きの洋ナシ(1個)

皮付きの洋ナシ(1個)

GI: 38 GL: 4
洋ナシ(複数)

洋ナシ(複数)

GI: 30 GL: 4
皮付きの洋ナシ

皮付きの洋ナシ

GI: 38 GL: 4
アメリカ柿

アメリカ柿

GI: 50 GL: 9
一般的な柿

一般的な柿

GI: 50 GL: 9
ホオズキ

ホオズキ

GI: 36 GL: 4
梅干し

梅干し

GI: 15 GL: 1
生パイナップル

生パイナップル

GI: 59 GL: 6
ドライパイナップル

ドライパイナップル

GI: 66 GL: 53
パイナップルエキス

パイナップルエキス

GI: 65 GL: 29
冷凍パイナップル

冷凍パイナップル

GI: 66 GL: 8

焼きパイナップル

GI: 65 GL: 10
パイナップル缶詰(チャンク)

パイナップル缶詰(チャンク)

GI: 59 GL: 8
ピンクレディーアップル

ピンクレディーアップル

GI: 39 GL: 6
ピノ・グリージョ

ピノ・グリージョ

GI: 46 GL: 8
プランテン

プランテン

GI: 40 GL: 13
フライドプランテン(高脂肪)

フライドプランテン(高脂肪)

GI: 70 GL: 28
プラム

プラム

GI: 35 GL: 4
ブラックプラム

ブラックプラム

GI: 24 GL: 3
乾燥プルーン

乾燥プルーン

GI: 29 GL: 18
ヨーロッパスモモ

ヨーロッパスモモ

GI: 35 GL: 4
ザクロ

ザクロ

GI: 35 GL: 6
ザクロモラセス(無糖)

ザクロモラセス(無糖)

GI: 55 GL: 34
ザクロの種

ザクロの種

GI: 35 GL: 6
ポメロ

ポメロ

GI: 30 GL: 3
レッドポメロ

レッドポメロ

GI: 30 GL: 3
ポンカン

ポンカン

GI: 42 GL: 5
塩レモン

塩レモン

GI: 20 GL: 1
種抜きプルーン

種抜きプルーン

GI: 29 GL: 18
プラムピューレ

プラムピューレ

GI: 29 GL: 17
無硫乾燥プラム

無硫乾燥プラム

GI: 29 GL: 19
ヤンググリーンジャックフルーツ

ヤンググリーンジャックフルーツ

GI: 35 GL: 3
ミックスベリー

ミックスベリー

GI: 30 GL: 3
マルメロ

マルメロ

GI: 35 GL: 5

Raisin Dried

GI: 64 GL: 28
レーズン

レーズン

GI: 64 GL: 28

Raisins Golden

GI: 66 GL: 33

Raisins Seedless

GI: 64 GL: 28
生ラズベリー

生ラズベリー

GI: 25 GL: 2
ドライラズベリー

ドライラズベリー

GI: 32 GL: 23
フレッシュラズベリー

フレッシュラズベリー

GI: 25 GL: 3
ピューレラズベリー

ピューレラズベリー

GI: 32 GL: 4
皮付き生リンゴスライス

皮付き生リンゴスライス

GI: 36 GL: 6

生オリーブ

GI: 15 GL: 1
赤リンゴ

赤リンゴ

GI: 36 GL: 5
赤いベリー

赤いベリー

GI: 30 GL: 3
レッドカラント

レッドカラント

GI: 25 GL: 3
赤い果実ミックス

赤い果実ミックス

GI: 30 GL: 3
赤ぶどう

赤ぶどう

GI: 53 GL: 8
熟したフライドプランテン

熟したフライドプランテン

GI: 65 GL: 26
焼き梨

焼き梨

GI: 38 GL: 6
ロックメロン

ロックメロン

GI: 65 GL: 5
ロックメロン

ロックメロン

GI: 65 GL: 5
ローズヒップパウダー(全果実)

ローズヒップパウダー(全果実)

GI: 35 GL: 21
ナナカマドエキス

ナナカマドエキス

GI: 45 GL: 20
ルビーグレープフルーツ

ルビーグレープフルーツ

GI: 25 GL: 2
サポジラ

サポジラ

GI: 65 GL: 13
サツマ

サツマ

GI: 42 GL: 5
サツマオレンジ

サツマオレンジ

GI: 42 GL: 5

サジーパウダー

GI: 35 GL: 19
小さなサツマ

小さなサツマ

GI: 42 GL: 5
マッシュアボカド

マッシュアボカド

GI: 10 GL: 1
サワーチェリー

サワーチェリー

GI: 22 GL: 3
シナモン入り無糖煮リンゴ

シナモン入り無糖煮リンゴ

GI: 38 GL: 5
調理済みミックスベリー

調理済みミックスベリー

GI: 35 GL: 5

やさしく加熱したブルーベリー

GI: 53 GL: 11
エリスリトールで優しく煮たイチゴ

エリスリトールで優しく煮たイチゴ

GI: 20 GL: 1
生いちご

生いちご

GI: 40 GL: 3
乾燥イチゴ

乾燥イチゴ

GI: 50 GL: 40
冷凍イチゴ

冷凍イチゴ

GI: 40 GL: 3
イチゴのかけら

イチゴのかけら

GI: 40 GL: 3
イチゴピューレ

イチゴピューレ

GI: 40 GL: 4
イチゴとチアシードのブレンド

イチゴとチアシードのブレンド

GI: 40 GL: 4
ストロベリーツリーの実

ストロベリーツリーの実

GI: 40 GL: 7
サトウキビ

サトウキビ

GI: 43 GL: 31
砂糖不使用いちごピューレ

砂糖不使用いちごピューレ

GI: 40 GL: 3
サルタナレーズン

サルタナレーズン

GI: 65 GL: 46

スーマックパウダー

GI: 35 GL: 13

デコポン

GI: 42 GL: 5
タマリンド

タマリンド

GI: 23 GL: 14

Tamarind Paste

GI: 23 GL: 14
タンジェリン

タンジェリン

GI: 47 GL: 6
トマティーヨ

トマティーヨ

GI: 35 GL: 2
青い梨

青い梨

GI: 25 GL: 2
シナモンアップルベイクド

シナモンアップルベイクド

GI: 40 GL: 6
りんごと梨のピューレ

りんごと梨のピューレ

GI: 38 GL: 5
砂糖不使用のリンゴジュースと生姜

砂糖不使用のリンゴジュースと生姜

GI: 40 GL: 5
無糖アップルソース

無糖アップルソース

GI: 53 GL: 6
ピューレ状のアプリコット(無糖)

ピューレ状のアプリコット(無糖)

GI: 34 GL: 4
ベリーミックス(ブルーベリー、ラズベリー)無糖

ベリーミックス(ブルーベリー、ラズベリー)無糖

GI: 30 GL: 3
ブルーベリーピューレ

ブルーベリーピューレ

GI: 40 GL: 5
レモンゼスト入り調理チェリー

レモンゼスト入り調理チェリー

GI: 22 GL: 4
砂糖不使用のビルベリージャム

砂糖不使用のビルベリージャム

GI: 25 GL: 3
フレッシュオレンジサルサ

フレッシュオレンジサルサ

GI: 40 GL: 4
無糖ドライチェリー

無糖ドライチェリー

GI: 22 GL: 17
粉末果実

粉末果実

GI: 40 GL: 34
ドライストロベリー(無糖)

ドライストロベリー(無糖)

GI: 40 GL: 30
ライチピューレ

ライチピューレ

GI: 50 GL: 8
オレンジエキス

オレンジエキス

GI: 40 GL: 3
水煮桃のスライス

水煮桃のスライス

GI: 35 GL: 3
プラムソース(無糖)

プラムソース(無糖)

GI: 35 GL: 7
濃縮ラズベリーエキス(無糖)

濃縮ラズベリーエキス(無糖)

GI: 35 GL: 15
スイカ

スイカ

GI: 76 GL: 4
白桑の実

白桑の実

GI: 40 GL: 30
皮付き生リンゴ

皮付き生リンゴ

GI: 36 GL: 6
りんごピューレ

りんごピューレ

GI: 36 GL: 5

オレンジ

GI: 43 GL: 5
ブルーベリー

ブルーベリー

GI: 53 GL: 6
乾燥羅漢果

乾燥羅漢果

GI: 10 GL: 1
未加工の新鮮なベリー(ブルーベリー、ラズベリー、イチゴ)

未加工の新鮮なベリー(ブルーベリー、ラズベリー、イチゴ)

GI: 30 GL: 3
生の桃

生の桃

GI: 42 GL: 4
ピューレ状の全果実

ピューレ状の全果実

GI: 40 GL: 6
新鮮なぶどう

新鮮なぶどう

GI: 53 GL: 8
ホールレモン(スライスまたは刻み、果肉と皮を含む)

ホールレモン(スライスまたは刻み、果肉と皮を含む)

GI: 20 GL: 2

オレンジ

GI: 43 GL: 5

オリーブ

GI: 15 GL: 1
新鮮なオレンジ

新鮮なオレンジ

GI: 43 GL: 5
新鮮なラズベリー

新鮮なラズベリー

GI: 25 GL: 3
新鮮なイチゴ

新鮮なイチゴ

GI: 40 GL: 3

バニラビーンズ

GI: 0 GL: 0
野生ベリーミックス

野生ベリーミックス

GI: 30 GL: 4
野いちご

野いちご

GI: 25 GL: 2

ウッドアップル果肉

GI: 35 GL: 8
ザヒディデーツ

ザヒディデーツ

GI: 46 GL: 35