缶詰チェリー

GI 60 · 中GL 52 / 缶3/10

中GI

60 GI

標準的な缶（400g）あたりGL 52 · 100gあたりGL 13

Logiスコア 3/10

缶詰チェリーの血糖指数は60で、通常のさくらんぼ（22）より高いです。標準的な缶（400g）で血糖負荷は52増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

缶詰チェリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

21 g

炭水化物

0.6 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

缶詰チェリーの血糖指数は何ですか？

缶詰チェリーの血糖指数は60（中）です。標準的な缶（400g）あたり血糖負荷は52、100gあたりは13です。

缶詰チェリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

缶詰チェリーは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は野生ブルーベリーです。

さくらんぼの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のさくらんぼの中で、さくらんぼが最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリで缶詰チェリーをポーションとともに確認。