ドライチェリー

GI 22 · 低GL 24 / カップ5/10

低GI

22 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 24 · 100gあたりGL 16

Logiスコア 5/10

ドライチェリーの血糖指数は22で、通常のさくらんぼ（22）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は24増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ドライチェリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

325

カロリー

75 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ドライチェリーの血糖指数は何ですか？

ドライチェリーの血糖指数は22（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は24、100gあたりは16です。

ドライチェリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ドライチェリーは低血糖指数（22）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

さくらんぼの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のさくらんぼの中で、さくらんぼが最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリでドライチェリーをポーションとともに確認。