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よく検索される食品

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丸ごとの玉ねぎ 低GI 15 オリーブオイル 血糖指数なし トマト 低GI 15 食卓塩 血糖指数なし 炊いた白米 高GI 73 にんにく 低GI 30 卵 血糖指数なし バター 血糖指数なし きゅうり 低GI 15 野菜ブイヨン 低GI 10 生のにんじん 低GI 35 水 血糖指数なし 玉レタス 低GI 15 ピーマン 低GI 15 鶏むね肉 血糖指数なし じゃがいも 高GI 78 黒胡椒 低GI 15 ゆで卵（1個） 血糖指数なし ミルク 低GI 39 植物油 血糖指数なし

血糖指数で閲覧

低GI
0-54
血糖管理に最適
中GI
55-69
血糖への中程度の影響
高GI
70+
血糖値の急上昇

血糖負荷で閲覧

低GL
0-9
血糖への最小限の影響
中GL
10-19
血糖への中程度の影響
高GL
20+
血糖への顕著な影響

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