ナッツ

227食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

チアシードジェル GL 0.1 / 100g 9/10 チアエッグ GL 0.1 / 100g 9/10 チアシード GL 0.1 / 100g 9/10 フラックスエッグ GL 0.1 / 100g 9/10 亜麻仁粉と水の混合物(フラックスエッグ) GL 0.1 / 100g 8/10 水に浸した挽き亜麻仁(亜麻仁ジェル) GL 0.2 / 100g 9/10 亜麻仁プリン 無糖植物性ミルク使用 GL 0.3 / 100g 9/10 アーモンドパウダー GL 0.3 / 100g 9/10 ピーカンナッツ(一般) GL 0.4 / 100g 8/10 かぼちゃの種 GL 0.5 / 100g 8/10 ヘンプシード GL 0.5 / 100g 8/10 ブラジルナッツ GL 0.6 / 100g 7/10 アーモンドプードルとチアシード GL 0.9 / 100g 9/10 アーモンド、ニュートリショナルイースト、海塩のブレンド GL 1 / 100g 7.5/10 アーモンドプードル GL 1 / 100g 8/10 アーモンドベースのヴィーガンチーズ GL 1 / 100g 7/10 アーモンドベースの植物性チーズ GL 1 / 100g 7/10 アーモンドミルクパウダー GL 1 / 100g 8/10 アーモンドヨーグルト GL 1 / 100g 7/10 アーモンド粉と卵白のワッフル GL 1 / 100g 8/10 アーモンド粉のグレインフリータルト生地 GL 1 / 100g 7/10 アーモンド粉のピザ生地 GL 1 / 100g 8/10 アーモンド粉のロティ GL 1 / 100g 8/10 アスプロッドの種子 GL 1 / 100g 8.5/10 ヴィーガンヘンプシードペースト GL 1 / 100g 8/10 オリジナルビッチンソース GL 1 / 100g 8/10 かぼちゃの種の粉詰め GL 1 / 100g 8/10 かぼちゃの種粉 GL 1 / 100g 9/10 くるみ、ピーカンナッツ、チアシードのミックス(シナモンとモンクフルーツ甘味料入り) GL 1 / 100g 9/10 くるみとペピタミックス GL 1 / 100g 8.5/10 クルミと栄養酵母チーズトッピング GL 1 / 100g 8/10 ステビアまたはエリスリトールを混ぜた挽きたてのケシの実 GL 1 / 100g 8/10 チアシード粥 GL 1 / 100g 9.5/10 ナッツと種子のパン(グレインフリー、無糖) GL 1 / 100g 8/10 ナッツベースのチーズ代替品 GL 1 / 100g 7/10 ピーカンナッツ GL 1 / 100g 8.5/10 ピーカンナッツ GL 1 / 100g 8/10 ピーカンナッツ(ロースト、無糖・無油) GL 1 / 100g 8/10 ヘンププロテインパウダー GL 1 / 100g 9/10 マカダミア GL 1 / 100g 8/10 マカダミアナッツ GL 1 / 100g 8/10 ロースト塩かぼちゃの種 GL 1 / 100g 6/10 油脂種子 GL 1 / 100g 8.5/10 無塩ピーカンナッツ GL 1 / 100g 9/10 無糖アーモンドヨーグルト(チリフレーク入り) GL 1 / 100g 8/10 生カカオニブと生アーモンドのミックス GL 1 / 100g 9/10 アーモンドバター GL 1.1 / 100g 7/10 クルミ GL 1.1 / 100g 8/10 ヘーゼルナッツ GL 1.1 / 100g 9/10 発芽パンプキンシード GL 1.1 / 100g 9/10 パンプキンシードバター(生) GL 1.2 / 100g 7/10 黒ごまパウダー GL 1.3 / 100g 7/10 アーモンド GL 1.4 / 100g 9/10 生クルミバター GL 1.4 / 100g 8/10 ローストした生マカダミアナッツ GL 1.4 / 100g 8.4/10 キュウリの種 GL 1.5 / 100g 8/10 アーモンドプードル(イタリアンハーブ入り) GL 1.6 / 100g 8/10 シードブレンド GL 1.7 / 100g 9.5/10 アーモンドプロテイン GL 1.8 / 100g 8/10 ごま塩 GL 1.8 / 100g 6/10 ナッツと種のクラッカー GL 1.8 / 100g 8/10 粉砕種子ミックス GL 1.8 / 100g 9/10 ミックスシード GL 1.9 / 100g 9/10 Nuts and seeds (mixed, raw) GL 2 / 100g 9/10 roasted almonds smokehouse GL 2 / 100g 6/10 アーモンドバターと無糖ココアパウダーのブレンド GL 2 / 100g 9/10 アーモンドパン粉 GL 2 / 100g 7/10 アーモンドプードルのグリッシーニ GL 2 / 100g 7/10 アーモンドプードルパン GL 2 / 100g 7/10 アーモンドヨーグルト GL 2 / 100g 9/10 カシューチーズスプレッド GL 2 / 100g 7/10 くるみひとつかみとダークチョコレート1片(カカオ85%以上) GL 2 / 100g 8/10 ケトスナックミックス GL 2 / 100g 7.5/10 ココアナッツミックス GL 2 / 100g 8/10 ザワークラウトの種 GL 2 / 100g 8/10 ピスタチオペースト GL 2 / 100g 6/10 ひまわりの種のスプレッド GL 2 / 100g 7/10 ヘーゼルナッツエキス GL 2 / 100g 8/10 ヘーゼルナッツペースト GL 2 / 100g 9/10 ミックスナッツ GL 2 / 100g 9/10 ミックス生またはロースト無塩ナッツと種子 GL 2 / 100g 8/10 ローストミックスナッツ GL 2 / 100g 8.5/10 乳製品不使用カシューナッツソース GL 2 / 100g 7/10 松の実 GL 2 / 100g 8/10 植物性パルメザン代替品(ひまわりの種と栄養酵母) GL 2 / 100g 7/10 無糖カシューヨーグルト代替品 GL 2 / 100g 7/10 砂糖不使用ピーナッツバターフィリング GL 2 / 100g 6/10 自家製グラノーラ GL 2 / 100g 8/10 食物繊維添加アーモンドフレーク GL 2 / 100g 7/10 杏仁 GL 2 / 100g 5/10 刻んだトーストアーモンド GL 2.1 / 100g 8/10 ピーナッツ GL 2.3 / 100g 8/10 生のミックスナッツと種(無糖) GL 2.3 / 100g 9/10 ピーナッツバター GL 2.3 / 100g 7/10 ごまチリクランチ GL 2.4 / 100g 6/10 ナッツミックス GL 2.4 / 100g 8.5/10 ミックスナッツ GL 2.4 / 100g 8.5/10 無糖ココアパウダー入りローストアーモンド GL 2.4 / 100g 8/10 無糖ミックスナッツ GL 2.4 / 100g 8/10 塩味アーモンド(砂糖不使用) GL 2.4 / 100g 8.5/10
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