かぼちゃの種の粉詰め

GI 10 · 低GL 0.2 / 大さじ8/10

低GI

10 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

かぼちゃの種の粉詰めの血糖指数は10（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。

2025/11/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

かぼちゃの種の粉詰めは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

450

カロリー

10 g

炭水化物

28 g

タンパク質

32 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

含む: 木の実

かぼちゃの種の粉詰めの血糖指数は何ですか？

かぼちゃの種の粉詰めの血糖指数は10（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

かぼちゃの種の粉詰めはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

かぼちゃの種の粉詰めは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

かぼちゃの種の粉詰めは血糖値にどのような影響を与えますか？

かぼちゃの種の粉詰めの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでかぼちゃの種の粉詰めをポーションとともに確認。