生カカオニブと生アーモンドのミックス
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
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生カカオニブと生アーモンドのミックスの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、生カカオニブと生アーモンドのミックスの血糖指数は最も低い部類です。
生カカオニブと生アーモンドのミックスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
570
カロリー
18g
炭水化物
14g
タンパク質
48g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 高い食物繊維含有量
- ✓ 健康的な脂肪が豊富
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 高いカロリー密度
- ✗ 適度な飽和脂肪酸含有量
- ✗ 低い水分含有量
加工度
10%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 570 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 13g |
| 水溶性 | 3.9g |
| 不溶性 | 9.1g |
| タンパク質 | 14g |
| 脂質 | 48g |
| 飽和脂肪酸 | 10g |
| 不飽和脂肪酸 | 36g |
| ナトリウム | 2mg |
よくある質問
生カカオニブと生アーモンドのミックスの血糖指数は何ですか？
生カカオニブと生アーモンドのミックスの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
生カカオニブと生アーモンドのミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
生カカオニブと生アーモンドのミックスは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
生カカオニブと生アーモンドのミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
生カカオニブと生アーモンドのミックスの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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