無糖ココアパウダー入りローストアーモンド
GI 15 · 低GL 2.9 / 個8/10
低GI
15 GI
標準的な個（120g）あたりGL 2.9 · 100gあたりGL 2.4
Logiスコア 8/10
- 健康的な不飽和脂肪が豊富
- カロリーが高い
無糖ココアパウダー入りローストアーモンドの血糖指数は15で、通常のアーモンド（15）と同じです。 標準的な個（120g）で血糖負荷は2.9増加します。
2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
アーモンドの種類
- GI 15 · 100gあたりGL 3.2
アーモンド - GI 5 · 100gあたりGL 1 crushed
アーモンド粉 - スモークアーモンドGI 15 · 100gあたりGL 1 roastedsmoked
- ブルーダイヤモンド アーモンド (ロースト、うす塩味)GI 15 · 100gあたりGL 1 ブランド: blue_diamond
- GI 15 · 100gあたりGL 1.8 high protein
アーモンドプロテイン - GI 15 · 100gあたりGL 1.9 blanched
湯通しアーモンド - GI 15 · 100gあたりGL 2 cocoa dusted
無糖ココアパウダーをまぶしたアーモンド - さらに+6
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
無糖ココアパウダー入りローストアーモンドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
590
カロリー
16 g
炭水化物
18 g
タンパク質
51 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 590 kcal |
| 炭水化物 | 16 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 11 g |
| 水溶性 | 3 g |
| 不溶性 | 8 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 51 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 44 g |
| ナトリウム | 1 mg |
加工度
40%
中程度
このスコアの理由
- 健康的な不飽和脂肪が豊富
- 食物繊維とタンパク質が豊富
- 低い血糖影響
- カロリーが高い
- 一部飽和脂肪を含む
アレルゲン
含む: 木の実
よくある質問
無糖ココアパウダー入りローストアーモンドの血糖指数は何ですか？
無糖ココアパウダー入りローストアーモンドの血糖指数は15（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は2.9、100gあたりは2.4です。
無糖ココアパウダー入りローストアーモンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
無糖ココアパウダー入りローストアーモンドは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アーモンドの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のアーモンドの中で、アーモンド粉が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリで無糖ココアパウダー入りローストアーモンドをポーションとともに確認。
