ローストアーモンド（油・塩不使用）

GI 15 · 低GL 3.2 / 100g8/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 3.2

Logiスコア 8/10

ローストアーモンド（油・塩不使用）の血糖指数は15で、通常のアーモンド（15）と同じです。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ローストアーモンド（油・塩不使用）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

579

カロリー

21.6 g

炭水化物

21.2 g

タンパク質

49.9 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

ローストアーモンド（油・塩不使用）の血糖指数は何ですか？

ローストアーモンド（油・塩不使用）の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は3.2です。

ローストアーモンド（油・塩不使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ローストアーモンド（油・塩不使用）は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アーモンドの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のアーモンドの中で、アーモンド粉が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでローストアーモンド（油・塩不使用）をポーションとともに確認。