スモークアーモンド

GI 15 · 低GL 1.4 / カップ7/10

低GI

15 GI

カップ（140g）あたりGL 1.4 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

スモークアーモンドの血糖指数は15で、通常のアーモンド（15）と同じです。カップ（140g）で血糖負荷は1.4増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スモークアーモンドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

610

カロリー

11 g

炭水化物

21 g

タンパク質

53 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

スモークアーモンドの血糖指数は何ですか？

スモークアーモンドの血糖指数は15（低）です。カップ（140g）あたり血糖負荷は1.4、100gあたりは1です。

スモークアーモンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スモークアーモンドは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アーモンドの中で最も血糖負荷が低い形態は？

スモークアーモンドはこのデータベース内の全アーモンドの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでスモークアーモンドをポーションとともに確認。