ナッツバター
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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ナッツバターの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、ナッツバターの血糖指数は最も低い部類です。
ナッツバターは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
600
カロリー
20g
炭水化物
20g
タンパク質
50g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 不飽和脂肪酸が豊富
- ✗ 高カロリー密度
- ✗ 総脂肪含有量が高い
- ✗ 中程度の飽和脂肪酸
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 600 kcal |
| 炭水化物 | 20g |
| 糖質（合計） | 5g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 8g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 20g |
| 脂質 | 50g |
| 飽和脂肪酸 | 7g |
| 不飽和脂肪酸 | 43g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
ナッツバターの血糖指数は何ですか？
ナッツバターの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
ナッツバターはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ナッツバターは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ナッツバターは血糖値にどのような影響を与えますか？
ナッツバターの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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