ミックスナッツ

GI 15 · 低GL 3.4 / カップ8.5/10

低GI

15 GI

カップ（140g）あたりGL 3.4 · 100gあたりGL 2.4

Logiスコア 8.5/10

ミックスナッツの血糖指数は15（低）です。カップ（140g）で血糖負荷は3.4増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミックスナッツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

600

カロリー

16 g

炭水化物

18 g

タンパク質

54 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

含む: 木の実

ミックスナッツの血糖指数は何ですか？

ミックスナッツの血糖指数は15（低）です。カップ（140g）あたり血糖負荷は3.4、100gあたりは2.4です。

ミックスナッツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミックスナッツは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミックスナッツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミックスナッツの中で、ココアナッツミックスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでミックスナッツをポーションとともに確認。