刻んだトーストアーモンド

GI 15 · 低GL 3.2 / カップ8/10

低GI

15 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3.2 · 100gあたりGL 2.1

Logiスコア 8/10

刻んだトーストアーモンドの血糖指数は15で、通常のミックスナッツ（15）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3.2増加します。

2025/12/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

刻んだトーストアーモンドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

650

カロリー

14 g

炭水化物

13 g

タンパク質

60 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

含む: 木の実

刻んだトーストアーモンドの血糖指数は何ですか？

刻んだトーストアーモンドの血糖指数は15（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3.2、100gあたりは2.1です。

刻んだトーストアーモンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

刻んだトーストアーモンドは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミックスナッツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミックスナッツの中で、ココアナッツミックスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリで刻んだトーストアーモンドをポーションとともに確認。