くるみ、ピーカンナッツ、チアシードのミックス（シナモンとモンクフルーツ甘味料入り）
GI 5 · 低GL 0.2 / 大さじ9/10
低GI
5 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1
Logiスコア 9/10
- 健康的な不飽和脂肪が豊富
- 高カロリー密度
くるみ、ピーカンナッツ、チアシードのミックス（シナモンとモンクフルーツ甘味料入り）の血糖指数は5（低）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。
2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
くるみ、ピーカンナッツ、チアシードのミックス（シナモンとモンクフルーツ甘味料入り）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
630
カロリー
13 g
炭水化物
11 g
タンパク質
56 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 630 kcal |
| 炭水化物 | 13 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 11 g |
| 水溶性 | 3.3 g |
| 不溶性 | 7.7 g |
| タンパク質 | 11 g |
| 脂質 | 56 g |
| 飽和脂肪酸 | 6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 48 g |
| ナトリウム | 2 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 健康的な不飽和脂肪が豊富
- 食物繊維と植物性タンパク質が豊富
- 血糖値への影響が非常に低い
- 高カロリー密度
- アレルゲンの可能性（ナッツ）
アレルゲン
含む: 木の実ごま
含む可能性あり: 落花生
よくある質問
くるみ、ピーカンナッツ、チアシードのミックス（シナモンとモンクフルーツ甘味料入り）の血糖指数は何ですか？
くるみ、ピーカンナッツ、チアシードのミックス（シナモンとモンクフルーツ甘味料入り）の血糖指数は5（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。
くるみ、ピーカンナッツ、チアシードのミックス（シナモンとモンクフルーツ甘味料入り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
くるみ、ピーカンナッツ、チアシードのミックス（シナモンとモンクフルーツ甘味料入り）は低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
くるみ、ピーカンナッツ、チアシードのミックス（シナモンとモンクフルーツ甘味料入り）は血糖値にどのような影響を与えますか？
くるみ、ピーカンナッツ、チアシードのミックス（シナモンとモンクフルーツ甘味料入り）の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでくるみ、ピーカンナッツ、チアシードのミックス（シナモンとモンクフルーツ甘味料入り）をポーションとともに確認。
