オートアーモンドクランブルトッピング

GI 45 · 低GL 3 / 大さじ6/10

低GI

45 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 20

Logiスコア 6/10

オートアーモンドクランブルトッピングの血糖指数は45（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は3増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

オートアーモンドクランブルトッピングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

420

カロリー

45 g

炭水化物

9 g

タンパク質

23 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 木の実グルテン

オートアーモンドクランブルトッピングの血糖指数は何ですか？

オートアーモンドクランブルトッピングの血糖指数は45（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは20です。

オートアーモンドクランブルトッピングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オートアーモンドクランブルトッピングは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オートアーモンドクランブルトッピングは血糖値にどのような影響を与えますか？

オートアーモンドクランブルトッピングの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでオートアーモンドクランブルトッピングをポーションとともに確認。