アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロール
GI 18 · 低
GL 3 · 低
Score 6.5/10
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アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールの血糖指数は18で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールの血糖指数は最も低い部類です。
アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 18
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
340
カロリー
18g
炭水化物
10g
タンパク質
26g
脂質
Logiスコア: 6.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック指数と負荷
- ✓ 健康的な脂肪とタンパク質が豊富
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 中程度の加工レベル
- ✗ 比較的高カロリー
- ✗ 甘味料が添加されている（低GIでも）
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 340 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 26g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 21g |
| ナトリウム | 220mg |
よくある質問
アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールの血糖指数は何ですか？
アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールの血糖指数は18で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールは低血糖指数（18）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールは血糖値にどのような影響を与えますか？
アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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