アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロール
GI 18 · 低GL 3.6 / 個6.5/10
低GI
18 GI
標準的な個（120g）あたりGL 3.6 · 100gあたりGL 3
Logiスコア 6.5/10
- 低グリセミック指数と負荷
- 中程度の加工レベル
アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールの血糖指数は18（低）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は3.6増加します。
2025/11/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
340
カロリー
18 g
炭水化物
10 g
タンパク質
26 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 340 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 26 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 21 g |
| ナトリウム | 220 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック指数と負荷
- 健康的な脂肪とタンパク質が豊富
- 食物繊維を含む
- 中程度の加工レベル
- 比較的高カロリー
- 甘味料が添加されている（低GIでも）
アレルゲン
含む: 木の実
よくある質問
アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールの血糖指数は何ですか？
アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールの血糖指数は18（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は3.6、100gあたりは3です。
アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールは低血糖指数（18）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールは血糖値にどのような影響を与えますか？
アーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリでアーモンド粉と卵、低GI甘味料を使ったシナモンロールをポーションとともに確認。
