自家製アーモンド粉ジンジャークッキー（エリスリトール使用）
GI 7 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
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自家製アーモンド粉ジンジャークッキー（エリスリトール使用）の血糖指数は7で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、自家製アーモンド粉ジンジャークッキー（エリスリトール使用）の血糖指数は最も低い部類です。
自家製アーモンド粉ジンジャークッキー（エリスリトール使用）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 7
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
420
カロリー
18g
炭水化物
10g
タンパク質
34g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック指数・負荷
- ✓ 不飽和脂肪酸が豊富
- ✓ 砂糖無添加
- ✗ 中程度の加工度
- ✗ 高カロリー密度
- ✗ 飽和脂肪酸を含む
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 6g |
| 水溶性 | 1.8g |
| 不溶性 | 4.2g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 34g |
| 飽和脂肪酸 | 6g |
| 不飽和脂肪酸 | 26g |
| ナトリウム | 180mg |
よくある質問
自家製アーモンド粉ジンジャークッキー（エリスリトール使用）の血糖指数は何ですか？
自家製アーモンド粉ジンジャークッキー（エリスリトール使用）の血糖指数は7で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
自家製アーモンド粉ジンジャークッキー（エリスリトール使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
自家製アーモンド粉ジンジャークッキー（エリスリトール使用）は低血糖指数（7）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
自家製アーモンド粉ジンジャークッキー（エリスリトール使用）は血糖値にどのような影響を与えますか？
自家製アーモンド粉ジンジャークッキー（エリスリトール使用）の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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