植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入り
GI 30 · 低
GL 5 · 低
Score 6.5/10
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植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入りの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入りの血糖指数は最も低い部類です。
植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入りは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
210
カロリー
15g
炭水化物
5g
タンパク質
15g
脂質
Logiスコア: 6.5/10
このスコアの理由
- ✓ 植物由来の健康的な脂肪
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 中程度の加工食品
- ✗ 天然の糖分を含む
- ✗ タンパク質含有量が低い
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 15g |
| 糖質（合計） | 8g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 1.8g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 15g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 13g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入りの血糖指数は何ですか？
植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入りの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入りはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入りは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入りは血糖値にどのような影響を与えますか？
植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入りの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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