植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入り
GI 30 · 低GL 7.5 / カップ6.5/10
低GI
30 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 7.5 · 100gあたりGL 5
Logiスコア 6.5/10
- 植物由来の健康的な脂肪
- 中程度の加工食品
植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入りの血糖指数は30（低）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は7.5増加します。
2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入りは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
210
カロリー
15 g
炭水化物
5 g
タンパク質
15 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 8 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 1.8 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 15 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 13 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 植物由来の健康的な脂肪
- 砂糖不使用
- 食物繊維を含む
- 中程度の加工食品
- 天然の糖分を含む
- タンパク質含有量が低い
アレルゲン
含む: 木の実
よくある質問
植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入りの血糖指数は何ですか？
植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入りの血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は7.5、100gあたりは5です。
植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入りはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入りは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入りは血糖値にどのような影響を与えますか？
植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入りの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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